O Protocolo de Recuperação Desportiva reúne várias técnicas e estratégias para o ajudar a recuperar mais depressa de um treino intenso ou de uma prova, e a voltar ao seu melhor nível no menor tempo possível.
Quando se faz. Logo a seguir à prova, ou antes dela — até 24 horas antes da competição.
Recuperar entre treinos e provas
O Protocolo de Recuperação Desportiva marca-se online como qualquer outra consulta. O efeito é maior quando as sessões caem nos momentos certos do calendário de treinos e competição.
Ver o Protocolo de Recuperação Desportiva nas especialidades.