Não podemos desenhar um excelente plano de treino sem primeiro realizarmos uma avaliação exaustiva das várias componentes que formam a capacidade física do atleta. Assim, criamos uma avaliação abrangente e precisa, que nos fornece toda a informação que necessitamos para ajudar a elevar o atleta ao seu nível de elite. A avaliação é sempre realizada tendo em conta o desporto praticado, o momento da época, a posição (caso faça sentido) e a individualidade da pessoa.
O nosso serviço de Treino para Performance é dirigido a atletas profissionais e não profissionais, que pretendam atingir o máximo rendimento desportivo. Com base numa avaliação cuidada o treino é desenhado e direcionado tendo em conta as metas específicas do atleta. Utilizamos o conhecimento científico mais atual em conjunto com as tecnologias de treino mais recentes, com enfoque nos níveis de força, resistência, velocidade, agilidade, potência e mobilidade. Trabalhamos sempre em equipa e em constante comunicação com os elementos que a compõem, como em casos de clubes desportivos, nutricionistas, psicólogos, etc.
A Avaliação Biomecânica da Corrida vai além de uma comum análise da técnica de corrida. Trata-se de um protocolo único, elaborado pela nossa equipa, que envolve testes clínicos, de mobilidade, de força, avaliação de simetria, estabilidade e capacidade explosiva, não esquecendo vários aspetos relacionados com as sapatilhas e palmilhas. Além disso finalizamos com uma análise biomecânica detalhada da corrida, utilizando recursos como vídeo, sensores e software especializado.
Durante aproximadamente 2 horas, dois fisioterapeutas realizam uma avaliação completa, recolhendo informações que posteriormente serão trabalhadas e organizadas num relatório específico para o atleta. Esse relatório permite ao atleta ler e interpretar os resultados, além de possibilitar comparações caso seja realizada uma reavaliação posteriormente.
Dessa forma, a avaliação Biomecânica da Corrida oferece ao atleta uma compreensão mais profunda sobre a sua corrida e capacidades físicas, identificando áreas de melhoria e fornecendo orientações personalizadas. É um processo minucioso e especializado que visa maximizar o desempenho e prevenir lesões na prática da corrida.
A Nutrição Desportiva é um dos pilares fulcrais para o desenvolvimento atlético e desportivo. O Nutricionista após uma avaliação pormenorizada e tendo em conta as exigências do desporto, o momento da época/plano treino e os objetivos do atleta que acompanha, elabora um plano alimentar que responda as necessidades do indivíduo, tendo em conta os macro/micronutrientes, o timing das refeições, as tolerâncias alimentares, as preferências e se necessário a suplementação que pode adicionar ao seu plano. Igualmente importante à elaboração de um plano inicial é o acompanhamento dado e constante monitorização e ajustes realizados ao plano e objetivos, em conjunto com o atleta. Assim, é crucial o acompanhamento ser realizado a médio/longo prazo com uma comunicação constante, fornecendo o atleta ao Nutricionista a informação necessária ao longo de todo o processo.
O nosso Protocolo de Recuperação Desportiva consiste numa metodologia que agrupa diferentes modalidades de tratamento, desde técnicas de terapia manual a técnicas eletrofsicas. O objetivo é o de ajudar o atleta a recuperar o mais rápido possível entre treinos/competições, melhorar a sensação de bem-estar físico diminuindo a DOMS (dor muscular pós-esforço), melhor a mobilidade e diminuir a fadiga. Tendo em conta o plano de treinos e competitivo, realizar sessões do nosso Protocolo de Recuperação Desportiva nos momentos certos, ajudará o atleta a manter-se o mais perto possível do seu máximo potencial.
A Fisioterapia Músculo-esquelética é uma especialidade da Fisioterapia que se foca no diagnóstico, tratamento e prevenção de problemas relacionados com o sistema neuro-músculo-esquelético. Este sistema engloba, entre várias outras estruturas, os ossos, músculos, articulações, tendões, ligamentos, os discos intervertebrais e os nervos, que influenciam diretamente no movimento e postura do corpo humano.
O conceito de Fisioterapia Avançada na Clínica Tiago Duarte – Saúde e Performance nasceu da necessidade de desenvolver um conceito de Fisioterapia diferenciada, de elevada qualidade e com conceitos e técnicas inovadoras e consequentemente resultados de excelência. Dentro destas técnicas destacamos a Fisioterapia Invasiva, a Terapia Manual Avançada, o Exercício Clínico, a Dermoneuromodulação, a Podoposturologia, entre várias outras.
Condições Clínicas: Hérnias discais, Tendinites, Lombalgia, Síndrome do Túnel do Carpo, Rotura da Coifa dos rotadores, Trocanterite, Fascite Plantar, Roturas Musculares, Entorses, etc;
O Exercício Clínico na Clínica Tiago Duarte – Saúde e Performance é um conceito integrado na Fisioterapia Músculo-Esquelética. Faz parte do arsenal terapêutico do Fisioterapeuta Especializado que tem por base vários objetivos, entre eles aumentar o potencial regenerativo pós-lesão, aumentar as capacidades atléticas perdidas pelo utente aquando da sua lesão/sintomas, restaurar a capacidade articular, promover ganhos de funcionalidade independente, diminuir a dor, melhorar a fadiga cardiovascular, aumentar a força muscular, diminuir as sequelas pós-cirúrgicas, entre muitos outros.
A RPG que significa Reeducação Postural Global e é um método criado pelo Fisioterapeuta Francês Philippe Souchard. Este é um dos métodos mais eficazes na prevenção e/ou tratamento de alterações posturais e dores que possam decorrer das mesmas. O objetivo passa por corrigir as alterações posturais identificadas, através de várias técnicas de alongamento, de controlo postural e consciencialização corporal. Baseia-se numa abordagem global do corpo, procurando o equilíbrio e alinhamento postural, sendo que as várias posturas e exercícios da RPG são realizadas de forma ativa pelo utente, guiado e corrigido pelo Fisioterapeuta.
Condições Clínicas: Escolioses, Hipercifoses, Alterações posturais, Hérnias discais, Cervicalgia, Lombalgia, etc;
A Fisioterapia Pélvica ou Fisioterapia na Saúde da Mulher/Homem é a área da Fisioterapia responsável pela avaliação, diagnóstico e tratamento das disfunções do pavimento pélvico. O pavimento pélvico é o conjunto de estruturas composto por músculos, ligamentos, nervos, entre outros que se localiza na base da pélvis, relacionado diretamente com os órgãos pélvicos e, portanto, com uma importância direta na função urinária, fecal e sexual.
A Ft. Pélvica é também, a área da Fisioterapia responsável pelo acompanhamento da Grávida, tanto no pré e pós-parto. No pré-parto com o objetivo de ajudar a Mulher a preparar-se para o momento do parto e para facilitar todo o processo de transformação do corpo, e no pós-parto para ajudar no tratamento de possíveis sequelas, na transformação do corpo pós-parto e no retorno ao exercício físico saudável e seguro.
A Ft. Pélvica tem também um papel importante nas disfunções sexuais com resultados comprovados.
Condições Clínicas: Dor pélvica, incontinência urinária, incontinência fecal, prolapso dos órgãos pélvicos, diástase abdominal, endometriose, dor menstrual, compressão do Nervo Pudendo, etc;
A Fisiatria é uma especialidade médica que lida com avaliação e tratamento de doentes cuja capacidade funcional do indivíduo esteja limitada. Assim, a Fisiatria de Intervenção é uma área da Fisiatria direcionada para o tratamento minimamente invasivo de várias patologias do foro neuro-músculo-esquelético (articulação, tendão, músculo, nervo, etc), assim como de dor crónica. Entre as várias técnicas de tratamento destacam-se por exemplo as infiltrações com diferentes fármacos, Plasma Rico em Plaquetas (PRPs), Factores de Crescimento, Colagénio, Viscosuplementação, Barbotage, entre outros. Na Clínica Tiago Duarte – Saúde e Performance as intervenções médicas são realizadas sempre em constante comunicação com a restante equipa.
Condições Clínicas: Bursites, Tendinopatias, Calcificações, Roturas Musculares, Artroses, Artropatias, etc;
O Pilates Clínico é uma modalidade terapêutica adaptada do método de Pilates para a reabilitação, quer individual quer em grupos pequenos. Este método concentra-se no fortalecimento muscular, na estabilidade articular, no ganho de flexibilidade e no alinhamento postural, em combinação com o controlo respiratório. As sessões de Pilates Clínico são ministradas por uma Fisioterapeuta especializada, que estando inteirado das dificuldades e limitações clínicas do paciente, ou grupo de pacientes, presentes, organiza e guia a sua sessão da forma mais segura e personalizada.
Condições Clínicas: Sarcopenia, Artoses, Raquialgias, Perda global de mobilidade, etc;
A ciência tem-nos demonstrado cada vez mais que a alimentação tem uma influência direta na saúde geral do ser humano, mas também nas várias patologias musculoesqueléticas, como por exemplo na artrose, doenças articulares, reumáticas, entre várias outras doenças comuns. Por isso consideramos que a consulta de Nutrição pode ter um papel fundamental na vida do nosso utente. O papel do Nutricionista é o de avaliar o estado de saúde nutricional, o comportamento alimentar e a correlação clínica, podendo assim planear o mais adequado plano alimentar e aconselhamento nutricional.
Condições Clínicas: Obesidade, Doenças Cardiovasculares (HTA, HCA), Doenças Metabólicas, Doenças Reumáticas, Artropatias, Sarcopenia;